40代のライフケア

40代からの心と体のケアを『等身大の体験談』でお届け

更年期の不調がラクになる３つの方法｜『更年期の教科書』のヒント

そんなふうに “更年期” についてふと、考えることはありませんか？私自身も、ここ最近になって「そろそろ、そういう年代なのかな…」と思うことが増えてきました。そんなときに、手に取ったの […]

こんなふうに、乳がん検診や精密検査に、不安を感じたことはありませんか？「早期発見が大切」だとわかっていても、不安や怖さから後回しにしたくなる気持ちはあると思います。私も、会社の健康診断で、要精密 […]