- 2025-12-01
- 2025-12-01
更年期の不調がラクになる３つの方法｜『更年期の教科書』のヒント
そんなふうに “更年期” についてふと、考えることはありませんか？ 私自身も、ここ最近になって「そろそろ、そういう年代なのかな…」と思うことが増えてきました。 そんなときに、手に取ったの […]
- 2025-11-24
- 2025-11-24
疲れを取りたい人必見！『ひつじのメルくん』１か月レビュー
こんなお悩み、抱えていませんか？ 私も同じでした。寝るときや途中で目が覚めたとき、頭が冴えてしまって…そこからが長いんですよね だから『癒される抱き枕』があれば、リラックスして眠れるん […]
- 2025-11-21
- 2025-12-01
人間関係がラクになる！『繊細さん』から学ぶ3つの気づき
こんな風に、人との距離感に悩むことってありませんか？ 私もずっとそのタイプで、毎日ぐったりして帰っていました もし同じように感じている方がいたら、見てほしい本があります それが、武田友紀さんの著書『 […]
- 2025-10-31
- 2025-12-01
【2025年冬】冷え性さん必見！ぬくぬく快適アイテム４選
こんなお悩み、ありませんか？ 2025年の冬は、2024年に紹介したユニクロアイテムに加えて、新しくお気に入りになった１つをご紹介します。 あったかパンツ代表｜ヒートテックボアスウェットパンツ（ユニ […]
- 2025-10-25
- 2025-10-25
noteで綴った“不安神経症との３年間”—―少しでも同じ悩みの方へ
noteで掲載している不安神経症(パニック障害)と向き合った私の３年間。 この作品は、以前Kindle電子書籍で出版していた内容をもとに、より読みやすく・より身近に感じてもらえる形で再編集したもので […]
- 2025-08-18
- 2025-08-23
４０代女性の乳がん検診体験談｜受けてわかった流れと安心感
こんな風に、乳がん検診関連で悩んだことありませんか？ 早期発見が大切とわかっていても、不安や怖さから後回しにしてしまう人は少なくありませんよね？ 私の場合、会社の健康診断で要精密検査となり、乳腺クリ […]
- 2025-08-15
- 2025-11-03
情報発信の始め方３ステップ｜ゼロから続けるコツ
情報発信や続けることについて、悩んだことはありませんか？ 情報発信は興味があっても、続けるのが意外と至難の業ですよねー そんなときに頼りになるのが、ヒトデさんの著書『「書くこと」で理想の暮らしを手に […]
- 2025-07-30
- 2025-08-23
食欲のない夏に！KALDIのクッパ３種食べ比べ
こんな風に、夏のごはんについて、悩んでいませんか？ 夏に食欲が落ちるのは、私だけじゃないはず！ 夏の暑さで食欲がないとき、つい冷たい麺やパンばかりになっていませんか？ それも良いかもしれませんが、ち […]
- 2025-07-28
- 2025-11-03
大人っぽい話し方のコツ３選｜丁寧な言葉づかいの始め方
こんな風に、語彙力について、悩んだことはありませんか？ こんな風に感じられるのは、語彙力や表現のクセが原因かもしれません。 人の印象は、話し方ひとつでガラリと変わります。 でも「大人っぽく話したい」 […]
- 2025-02-17
- 2025-08-23
集中力・記憶力を高める３つの習慣
一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方 [ 加藤 俊徳 ] 価格:1540円(2025/8/6 17:15時点) 脳は鍛えれば、年齢に関係なくずっと進化し続けます。 この本は、“集中力““記憶力”ア […]