無理しない考え方

がんばりすぎず、心が軽くなる考え方のヒント

人に気を遣いすぎる私が『それでいい。』で少しラクになった話

人との距離の取り方を、毎日考えて、疲れますよね… この記事では、『それでいい。』自分を認めてラクになる対人関係入門を読んで、人づきあいの考え方に不安を抱えていた私の考え方の変化を紹介します。もし、 […]

人と会ったあと、ひとりになって、どっと疲れてしまうことはありませんか？楽しく話しているはずなのに、と考えてしまう。そんなふうに、人との時間で心が消耗してしまうことはありませんか。武田友紀さん […]

休養学あなたを疲れから救う [ 片野秀樹 ] 価格:1650円(2025/12/6 15:22時点) この本は、「どうして疲れが取れないのか？」を医学の視点から解説してくれます。 “ちゃんと休め […]

人生は「気分」が10割最高の一日が一生続く106の習慣 [ キム・ダスル ] 価格:1650円(2025/12/6 15:28時点) 韓国の人気作家、キム・ダスルさんが自分の気分と上手につき合うコ […]