40代のライフケア

40代からの心と体のケアを『等身大の体験談』でお届け

更年期の不調がラクになる３つの方法｜『更年期の教科書』のヒント

そんなふうに “更年期” についてふと、考えることはありませんか？私自身も、ここ最近になって「そろそろ、そういう年代なのかな…」と思うことが増えてきました。そんなときに、手に取ったの […]

こんな風に、乳がん検診関連で悩んだことありませんか？早期発見が大切とわかっていても、不安や怖さから後回しにしてしまう人は少なくありませんよね？私の場合、会社の健康診断で要精密検査となり、乳腺クリ […]