情報発信の始め方３ステップ｜ゼロから続けるコツ

こんにちは、nagiです。

情報発信を始めたいけど、何から手をつければいいの？

続けられる不安で、三日坊主になりそう

文章に自信がなくて、人に読んでもらえるか心配

情報発信や続けることについて、
悩んだことはありませんか？

情報発信は興味があっても、
続けるのが意外と
至難の業ですよねー

そんなときに頼りになるのが、
ヒトデさんの著書
『「書くこと」で理想の暮らしを
手に入れる』です。

「書くこと」で理想の暮らしを手に入れる　ゼロからはじめる情報発信の教科書 [ ヒトデ ] 価格:1650円 (2025/8/15 14:31時点)

本書には、初心者でも安心して
始められるヒントが詰まっています

情報発信を始めるための３ステップ

書きたいことを棚卸しする

いきなり完璧なテーマを
決める必要はありません！

• 自分が発信したいこと
• 発信できること

書き出す作業をすると、
無意識のうちに空白を埋めようとし、
新しい自分に気づけると
解説されています。

私も思うままに書き出したら、
「私にもできることあるかも 」と
一歩先へ進むことにワクワクしました！

最初は小さな棚卸しからで
十分だと思います。

書くことをリストアップするだけでも
情報発信の第一歩が
踏み出せるんじゃないでしょうか

好きや得意を発信の軸にする

情報発信を続けるためには、
自分の好きや得意を軸にするといいと
言われています

無理に流行を追うより、
心から楽しめるテーマのほうが
長続きしますよね。

興味や熱意があるテーマは、
自然に調べたり書きたくなったりするため、
ネタ切れもしにくくなります。

さらに、得意分野であれば
実感がある分、
人に役立つ情報を提供しやすく
信頼性も〇。

著者のヒトデさんは、こう言っています。

• 好きの原動力はすさまじい

これで、オリジナリティのある発信に
つなげましょう

私も読書好きなのと、
過去の自分が欲しかった情報を
かけ合わせて、
ブログを発信しています

そして、プラスで役立つ情報を
意識して発信できれば、
読者に届くコンテンツへと変わります。

小さくてもいいので行動に移す

• とりあえずやってみる
• 動き出すのが大事、はじめは適当でいい
• 正解なんてない

著者のヒトデさんは本書で、
こう言っています。

まずはスタートして、
そのあと修正や改善をすればいい。
考えすぎて止まってしまうことの
ほうがもったいないのです。

また、応用編として、

• 挑戦（の過程）を発信するのもいい

こんな風にも言われています。

取り組みの過程を共有することで
応援してくれる人が増え、
信頼関係も築きやすくなるのです。

私もToDoリストを作り、
クリアするとチェックを
付けるようにしました。

また、SNSで過程の発信もしています。

こうすることで、
進められている実感が
湧いてきます。

最初の一歩は小さくて大丈夫
小さな行動の積み重ねが、
情報発信を続ける原動力になります。

続けるために押さえたい３つのコツ

書くことを生活の一部にする

私もそうですが、
「さぁやるぞ！」とするものは
逆にやるのが億劫になりませんか？

でもこれを日常に自然に
取り入れられれば、
いつものことにできる。

• 記録することの素晴らしさ
• 書くことは気持ちの整理にも役立つ

著者のヒトデさんは、
こう語られています。

頭の中を言葉にすることで感情が
整理され、思わぬ気づきや新しいアイデアが
生まれるのです。

私の場合は、単語や文章など
どんなものでも記録しています。

活用するのは、

• メモアプリ
• 日記アプリ

日記アプリは感情も入るので、
記事にするとき体験談として
説得力が増しますよ

無理のない目標設定をする

皆さんは、目標設定をしていますか？

書くことを続けるには、
目標設定をしましょう

ただし、大きすぎる目標は
挫折の原因になるので、
達成可能な小さなゴールも
設定することをおすすめします！

著者のヒトデさんは、
やる気が続く目標設定の方法を
紹介されていて、
そのポイントは２つの軸としています。

①は、たどり着くまでに時間が
かかることがほとんどですよね。

そうなると挫折してしまう可能性が
あるので、②のような
すぐ結果がわかるものを
設定しておきます。

そうすると、
「次も頑張ろう」と続ける意欲が
出てきます。

私は本書を読んで、

• ブログ開始３年で、初期費用の金額を稼ぐ（約３万円）
• 本業休みの日は、朝から作業して最低２時間は費やす

このように、
改めて設定しました。

朝は頭がスッキリしているので
集中しやすく、不思議と時間が
経ってしまうんです。

「あ～集中力切れた、やばい、、、」
と思って時計を見ると３時間～５時間
経過していることがほとんどです。

小さな達成を積み重ねることで、
自然に習慣化していきます

ネタ切れを防ぐ仕組みを持つ

習慣化をするためには、
必要不可欠なものがあります！

• ネタ切れを防ぐ

よく聞くのはこんな言葉、、、

• 「次は何を書こう」
• 「ネタが浮かばない」

私も最初は、準備していたネタを
書き終わってしまったら、
こんな風に思ってました。

でも、著者のヒトデさんは本書で、

• 実は“ネタがない”はほぼありえない

と言われています。

なぜなら、視点を少し変えるだけで、
どんな出来事も発信のタネになるから。

ネタ切れを防ぐ２つの方法が
紹介されています。

さらに、ネタをストックする
仕組みを作ると効果的です。

• スマホに“ネタ帳”フォルダを作り、思いついたら即メモ
• 読んだ本や観た映画の感想を１行でも残す
• 日常の困ったこと・解決したことを記録する

こうした小さな積み重ねが、
発信を止めない力になります。

【2-1】でも記載した通り、
私はメモアプリを使っています。

文章だけではなく、
イメージが浮かぶような画像の
スクショも保存しています。

私の中では、画像があるのは
大きなポイントで、
調子のいいときはどんどん
イメージが湧いてきます

日常をネタの視点で見るだけで、
発信の材料は自然と浮かんできます。

挫折を防ぐための３つの心得

批判や反応に振り回されない

• 人の役に立つ情報を発信する

これは前提のことですが、
すべての人に好かれる発信は存在しない
ということは知っておいたほうがいいです。

著者のヒトデさんは、

• 全人類に受け入れられる発信は存在しない

と言われています。

どんなに役立つ発信でも、
否定的な意見を持つ人は必ずいる。

大切なのは、無駄に争わず、
自分のペースを守ることです

批判にどう対応するかで、
精神的な消耗度は大きく変わります。

冷静に対応できるように、
日頃から耐性をつけておくと
いいかもしれません。

私もとある発信をしたとき、
批判のような意見のようなものを
受け取ったことがあります。

それを読んで、最初は
「なんでこんなことを言うの？」と
感じました。

でも、その文章をよく読んでみると、
理不尽なものだということが理解でき、
「これはこの人だけの意見なんだ」と
切り替えることができました。

どんな批判がくるか分かりませんが、
批判は避けられないもの。

だからこそ、必要以上に振り回されない。
冷静に対処すれば、発信を止める
理由にはなりません。

周囲と比べない

発信を続けていると、
SNSなどで他者の頑張っている発信を
見ることも多いですよね？

その度に「私よりもすごい」など
落ち込んだりしませんか？

でもそれでは、
挫折の原因になってしまいます！

著者のヒトデさんは、

• 自分よりすごい人を気にしなくていい理由

を解説されています。

• 発信は、どの層に届けるかで価値が変わる

必ずしも上級者だけが、
求められるわけではなく、
むしろ、初心者の発信だからこそ
共感してもらえるケースも多い、とのこと。

もし、それでも比べてしまうクセがあるなら、
日頃から気にしない工夫を
してみたらどうでしょう

私の場合、上級者と比べるというよりは、
同じような“初心者”と言われる方々と
比べそうになります。

なので、自分が設定した日々のToDoを見て、
「全部やれた、よしOK」など
比べないように意識しています。

自分が決めた目標やコンセプトに対して
どうなのかをみていけば、
自分らしい発信が積み上がって
いくと思います！

継続が成功への近道だと知る

• モチベーションが上がらない
• 成果もないから、先に進む気になれない

こんな風に思ったことありませんか？

私も、どうしても“やる気になれない”
という日があります。

そんな日が多いと、
フェードアウトしていきそうに
なりますよね

著者のヒトデさんは、

• 継続こそ成功への道

と強調されています。

どんな些細なことでもOKとのこと。

私は、まず、
「なぜ情報発信をやっているのか」を
振り返るようにしています。

そうすると、

• このためにやってるんだ！
• やめたら、これができなくなってしまう

などと、理想の暮らしを思い、
「続けよう」と持ち直します

才能よりも「やめないこと」が
未来の成果を作るのではないでしょうか

まとめ｜理想の暮らしへ

情報発信を始めたいなら、
「小さく始めて、無理なく続ける」こと。

才能や特別なスキルよりも
日常に“書くこと”を取り入れて続ける力が
成功につながります。

どんな小さな一歩でも積み重ねれば、
大きな変化を生み出せる！

この記事では、ヒトデさんの
『「書くこと」で理想の暮らしを手に入れる』
をもとに、３つの流れで紹介しました。

1. 始めるための３ステップ
2. 続けるための３つのコツ
3. 挫折を防ぐ３つの心得

特に、継続こそが成功の近道という言葉は、
挑戦を後押ししてくれる言葉です。

ヒトデさんの
『「書くこと」で理想の暮らしを手に入れる』
を読んで、一緒に自分の理想に近づけるように
頑張りましょう

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