- 2024-10-20
- 2025-06-30
疲れが取れない人必見!休養のコツ7選【あなたを疲れから救う休養学】
この本は、「どうして疲れが取れないのか?」を医学の視点から解説してくれます。 “ちゃんと休めていない現代人”への今すぐ使える具体的なアドバイスが満載です。 「寝るだけで疲れは取れない」は本当?疲労回復 […]
つい無理をしてしまうあなたへ。
心と体をゆるめる考え方に出会える本を紹介しています
この本は、「どうして疲れが取れないのか?」を医学の視点から解説してくれます。 “ちゃんと休めていない現代人”への今すぐ使える具体的なアドバイスが満載です。 「寝るだけで疲れは取れない」は本当?疲労回復 […]
韓国の人気作家、キム・ダスルさんが自分の気分と上手につき合うコツを教えてくれます。 「気分が整えば、人生もうまくいく」そんな前向きなヒントが、分かりやすくまとめられています。 “自分の今の気分”に気づ […]