こんにちは、nagiです。
ブログを見てくださりありがとうございます。
勉強してるけど、全然身にならない
この記事が特にオススメな人
- 大人になって勉強欲が出てきた人
- 「若いときもっと勉強しておけば良かった」と思う人
- 昔、どうやって勉強していたか忘れた人
大人になり資格や語学の勉強をしたい欲が
出たことはありませんか？
私の場合は、韓国語とカウンセラーの
勉強です。
ですが、学生時代にやっていた勉強法を
思い出してやってみても、
なかなか身に入らないというか、、、
覚えるのが難しいというか、、、
この記事では、大人の勉強の仕方が
あるのだと教えてくれる、
加藤俊徳さんの著書の
一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方
についてご紹介します。
書籍紹介：一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方
これを読んで、楽しく学び続ける方法を
見つけてみませんか？
大人には大人の勉強法がある！
「学生時代の勉強法が通用しない、、、」
そんな悩みを抱えている皆さん！
大人には大人なりの脳の使い方があるって
知っていましたか？
学生時代は「とにかく暗記」という方が
多かったと思います。
でも大人は、思考系や理解系が
発達しているので、「どういう意味だろう」と
記憶するよりも前に疑問が湧いてきて
意味を理解してから記憶するという
順番のようです。
つまり、
記憶するための脳のシステムの違いがあり、
大人は経験や感情を活かした学び方が重要。
特に印象的なのが、
脳の8つの番地を意識した学び。
人間の脳を「思考」「感情」「伝達」など
8つの領域に分けられるとし、
それぞれをバランスよく鍛えることが
大事だという所です。
例えば、、、
- 視覚を活用して覚える 文字だけではなく、図やイラストを使う
- 体験を通じて理解する 実際に行動してみる（書く・話す・動く）
- 感情と結びつける 興味を持ったことの方が記憶に残る
これらを意識するだけで、
学びの質がぐっと上がりそうですね！
記憶力＆理解力を上げるコツ
「年齢とともに記憶力が落ちる」と
感じることがありませんか？
実はそれ、間違いです！
脳は年齢に関係なく成長できるそうですよ。
そのポイントは、脳を適切に使うこと。
記憶力と理解力を高めるための
具体的なコツも紹介されています。
記憶力アップのコツ
- 何度も同じ情報に触れる（反復）
- 五感を使って覚える（書く・声に出す・動く）
- 関連付けて覚える（物語を作る・イメージと結びつける）
理解力アップのコツ
- 「なぜ？」を考えながら学ぶ
- 人に説明することで知識を定着させる
- アウトプットの機会を増やす（ブログや日記も◎）
これらの方法なら、忙しい大人でも
無理なく続けられるかもしれませんね。
脳の使い方で人生が変わる
「頭がいい＝IQが高い」ではなく、
脳を上手に使えるかどうかがカギ。
本書では、脳の使い方ひとつで人生が
大きく変わると教えてくれています。
例えば、、、
- ポジティブな言葉を使うと、脳の働きが活発になる
- 新しいことに挑戦すると、脳の成長が加速する
- 睡眠や運動が脳のパフォーマンスを左右する
日常のちょっとした習慣を変えるだけで、
脳のポテンシャルを最大限に引き出せるんですね。
「最近、頭の回転が鈍くなった」と
感じる方こそ実践してみる価値あり！
まとめ
一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方
は、脳科学の視点で様々なことを
教えてくれています。
難しい解説も多いですが、
今まで「なんでだろう？」と疑問に
思ってたことが、次々と解決されていく
と思います。
- 脳の仕組みを知ることで、効率的に学べる
- 記憶力＆理解力を上げるコツが満載
- 脳の使い方次第で人生が変わる
「何歳になっても成長したい」
「もっと賢くなりたい」
そんな方に、是非読んでほしい一冊です。